Eros LAB: Modul 1 – Öffne Dein Herz

Modul 1: Eros LAB Training - Öffne dein Herz -

Eine transformative Reise für schwule und queere Männer*:

Teil des Eros LAB Trainings – auch einzeln buchbar

Vom 20.–23. November 2025 in Köln starten wir unsere Eros LAB Reise mit Vertrauen als Grundlage für gesunde Verbindung. Im ersten Modul erforschen wir unsere persönlichen Geschichten in einer unterstützenden Gemeinschaft, teilen Erfahrungen, Herausforderungen und Hoffnungen – und erkennen, wie sie unser Leben und unsere Beziehungen prägen.

Wir arbeiten mit Körper, Atem und achtsamen Übungen, um das Herz zu öffnen und Verbindung zu vertiefen – sowohl mit uns selbst als auch mit anderen. Durch Gruppenübungen, individuelle Reflexion, kreative und bewegungsorientierte Methoden laden wir zu Neugier, Verspieltheit und Offenheit ein.

Themen:

• Vertrauen und Verbindung über den Körper erforschen
• Schwule Identität verstehen und annehmen
• Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe stärken

Wenn du dich für das komplette Training interessierst, erhältst du außerdem eine Reflexionsaufgabe, die deine Selbstwahrnehmung stärkt und dich auf den Prozess vorbereitet.

Dies ist ein Raum, um innere Mauern loszulassen, Scham zu überwinden und Angst durch echte Verbindung zu ersetzen. Gemeinsam schaffen wir ein respektvolles, queeres Umfeld, in dem Offenheit zur Brücke wird – hin zu Wachstum, authentischen Beziehungen und Gemeinschaft.

Buche dieses Modul wenn du neugierig auf das Eros LAB Training bist, dich aber noch nicht für alle 5 Module entscheiden möchtest.

Hinweis: Der Eros LAB: Intro Workshop ist eine separate Veranstaltung für alle, die sich für das Eros LAB Training 2027 interessieren.

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Bist du bereit, alte Muster loszulassen und dein authentisches Selbst anzunehmen?

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